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Marry Me Chickpeas
Die pflanzliche Antwort auf Marry Me Chicken: Kichererbsen in cremiger Tomaten-Kokos-Sauce mit getrockneten Tomaten und Spinat. Ein One-Pot-Gericht aus der Vorratskammer..
Kochzeit
30 min
Portionen
4
Zutaten
10
Nährwerte
pro Portion338 kcal
Kalorien
12 g
Eiweiß
18 g
Fett
32 g
Kohlenhydrate
Zubereitung
- 1
Zwiebel und Knoblauch fein würfeln. Die getrockneten Tomaten in Streifen schneiden.
- 2
Olivenöl erhitzen, die Zwiebel glasig dünsten, dann Knoblauch und Paprikapulver kurz mitrösten.
- 3
Passierte Tomaten, Kokosmilch, getrocknete Tomaten und die abgetropften Kichererbsen zugeben und sämig einköcheln.
- 4
Hefeflocken und Spinat unterrühren, bis der Spinat zusammenfällt, dann mit Salz abschmecken und servieren.







