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Edamame-Reis-Bowl mit Ingwer-Soja-Dressing
Warmer Reis mit knackigen Edamame, Gurke, cremiger Avocado und Sesam, abgerundet mit einem frischen Ingwer-Soja-Dressing. Eine vollständige Bowl als leichtes Hauptgericht in 15 Minuten..
Kochzeit
15 min
Portionen
2
Zutaten
9
Nährwerte
pro Portion395 kcal
Kalorien
13 g
Eiweiß
14 g
Fett
54 g
Kohlenhydrate
Zubereitung
- 1
Reis nach Packungsangabe garen und leicht abkühlen lassen, sodass er noch warm ist.
- 2
Gurke in dünne Scheiben schneiden, Avocado halbieren, entkernen und in Spalten teilen. Edamame bei Bedarf kurz erwärmen.
- 3
Für das Dressing Ingwer fein reiben und mit Sojasauce, Reisessig und Sesamöl verrühren.
- 4
Sesam in einer trockenen Pfanne goldgelb rösten.
- 5
Reis in Schalen verteilen, Edamame, Gurke und Avocado darauf anrichten, mit Sesam bestreuen und mit dem Ingwer-Soja-Dressing beträufeln.
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