
🤖 Mit KI-Unterstützung erstellt und redaktionell geprüft · Mehr zur KI-Transparenz
Salade de pois chiches express
Des pois chiches en boîte rencontrent un concombre croquant, des tomates juteuses et de l'oignon rouge, relevés de feta et d'une vinaigrette au citron. Une salade protéinée sans aucune cuisson, prête en 10 minutes..
Kochzeit
10 min
Portionen
4
Zutaten
9
Nährwerte
pro Portion250 kcal
Kalorien
9 g
Eiweiß
12 g
Fett
26 g
Kohlenhydrate
Zutaten
Für 4 Portionen
Zubereitung
- 1
Versez les pois chiches dans une passoire, rincez-les et laissez-les bien s'égoutter.
- 2
Coupez le concombre et les tomates en dés de la taille d'une bouchée, émincez finement l'oignon rouge et hachez le persil.
- 3
Pour la vinaigrette, mélangez l'huile d'olive avec le jus du citron et une pincée de sel.
- 4
Mélangez le tout dans un saladier, émiettez la feta par-dessus et laissez reposer brièvement la salade avant de servir.







