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Noodles udon saltati
Spessi noodles udon dal wok con tofu croccante, shiitake e pak choi in una saporita salsa di soia e ostriche. Pronti in pochi minuti e deliziosamente sazianti..
Kochzeit
27 min
Portionen
4
Zutaten
12
Nährwerte
pro Portion428 kcal
Kalorien
16 g
Eiweiß
12 g
Fett
64 g
Kohlenhydrate
Zubereitung
- 1
Cuoci o ammolla i noodles udon secondo le indicazioni della confezione, scolali e condiscili con un po' di olio di sesamo perché non si attacchino.
- 2
Taglia il tofu a cubetti e rosolalo in una padella rovente o nel wok finché è dorato su tutti i lati, poi toglilo.
- 3
Fai saltare a fuoco vivo gli shiitake, la carota tagliata a bastoncini e il pak choi con aglio e zenzero tritati finemente.
- 4
Mescola salsa di soia, salsa di ostriche e mirin, versala nella padella con i noodles e il tofu e fai saltare tutto energicamente.
- 5
Cospargi con i cipollotti tagliati a rondelle e servi subito.







