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Poivrons farcis à la viande hachée et au riz
Le classique de la cocotte : des poivrons garnis d'une farce relevée à la viande hachée et au riz, mijotés doucement dans une sauce tomate onctueuse — un plat familial comme chez grand-mère..
Kochzeit
75 min
Portionen
4
Zutaten
14
Nährwerte
pro Portion570 kcal
Kalorien
31 g
Eiweiß
30 g
Fett
43 g
Kohlenhydrate
Zubereitung
- 1
Faites cuire le riz à l'eau salée à mi-cuisson seulement — il finira de gonfler dans la sauce. Égouttez-le et laissez-le refroidir.
- 2
Découpez un chapeau sur chaque poivron et retirez les graines ainsi que les cloisons blanches. Taillez les oignons et l'ail en petits dés.
- 3
Pétrissez soigneusement la moitié des oignons avec la viande hachée, l'œuf, le riz à demi cuit, le paprika, la marjolaine, le sel et le poivre. Garnissez-en les poivrons et remettez les chapeaux.
- 4
Faites chauffer l'huile d'olive dans une grande cocotte, faites-y suer le reste des oignons et l'ail, puis ajoutez le concentré de tomates et laissez-le torréfier brièvement. Mouillez avec le coulis de tomates et le bouillon, salez et poivrez.
- 5
Disposez les poivrons farcis debout dans la sauce et laissez-les mijoter doucement à couvert, à feu doux, jusqu'à ce que la farce soit cuite et les poivrons tendres.
- 6
Dressez les poivrons nappés de sauce. Des pommes de terre vapeur ou du pain frais les accompagnent à merveille.







