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Chili con carne
Le classique généreux au bœuf haché, haricots rouges, maïs et beaucoup de cumin. Encore meilleur le lendemain, et il se congèle à merveille..
Kochzeit
60 min
Portionen
4
Zutaten
12
Nährwerte
pro Portion430 kcal
Kalorien
28 g
Eiweiß
18 g
Fett
38 g
Kohlenhydrate
Zubereitung
- 1
Coupez les oignons, l'ail et le poivron en dés. Faites chauffer l'huile dans une grande cocotte et faites-y revenir la viande hachée en l'émiettant, jusqu'à ce qu'elle soit bien brunie.
- 2
Ajoutez les oignons, l'ail et le poivron et laissez cuire jusqu'à ce qu'ils soient tendres. Incorporez le concentré de tomates, le cumin et le paprika et laissez torréfier brièvement.
- 3
Déglacez avec les tomates concassées, salez et laissez mijoter doucement 30 minutes à couvert, à feu doux. Remuez de temps en temps.
- 4
Incorporez les haricots rouges et le maïs égouttés et poursuivez la cuisson 10 minutes à découvert, jusqu'à ce que le chili soit bien nappant. Rectifiez généreusement l'assaisonnement et servez.







