📖 Culinse
🤖 Rezept und Bild mit KI erstellt, redaktionell geprüft · Mehr zur KI-Transparenz
breakfastvegetarianmeal-prepclassic
Бирхер-мюсли по оригинальному рецепту
Швейцарский оригинал: замоченные на ночь овсяные хлопья со свеженатёртым яблоком, йогуртом и фундуком. Утром остаётся только разложить по тарелкам..
⏱
Kochzeit
15 min
🍽️
Portionen
2
🧂
Zutaten
7
Nährwerte
pro Portion555 kcal
Kalorien
18 g
Eiweiß
22 g
Fett
71 g
Kohlenhydrate
Zutaten
Für 2 Portionen
Zubereitung
- 1
Смешайте овсяные хлопья с молоком, накройте и оставьте на ночь в холодильнике, чтобы они набухли.
- 2
Утром натрите яблоки на крупной тёрке и сразу смешайте с лимонным соком, чтобы они не потемнели.
- 3
Вмешайте в набухшие хлопья йогурт и мёд, затем аккуратно добавьте тёртые яблоки.
- 4
Разложите по двум мискам и посыпьте крупно порубленным фундуком.
