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Houmous ultra-crémeux — la recette de base
Deux astuces séparent un houmous granuleux d'un houmous soyeux : cuire brièvement les pois chiches avec du bicarbonate puis les peler, et incorporer ensuite de l'eau glacée. Le résultat est si crémeux qu'on le boirait presque..
Kochzeit
25 min
Portionen
6
Zutaten
11
Nährwerte
pro Portion255 kcal
Kalorien
8 g
Eiweiß
16 g
Fett
20 g
Kohlenhydrate
Zubereitung
- 1
Égouttez et rincez les pois chiches. Couvrez-les largement d'eau avec le bicarbonate et faites-les cuire 10 minutes à gros bouillons — le bicarbonate ramollit les peaux et attendrit les pois chiches.
- 2
Égouttez et rafraîchissez sous l'eau froide. Roulez légèrement les pois chiches entre vos paumes : les peaux se détachent, remontent à la surface et s'éliminent en versant l'eau. Quelques résidus ne posent aucun problème.
- 3
Mixez brièvement l'ail avec le jus de citron et une pincée de sel dans le blender, puis laissez reposer 10 minutes. L'acidité ôte à l'ail son mordant, qui ressortirait sinon dès le lendemain.
- 4
Ajoutez le tahini et mixez jusqu'à ce que la préparation blanchisse et épaississe. Versez alors l'eau glacée en filet et continuez à mixer jusqu'à obtenir une crème lisse, presque mousseuse.
- 5
Ajoutez les pois chiches, le reste du sel et le cumin et mixez au moins 3 minutes. C'est cette patience qui fait toute la différence — mixé moins longtemps, le houmous reste granuleux.
- 6
Étalez le houmous sur une assiette plate en tournant avec le dos d'une cuillère, de façon à former un creux. Versez-y l'huile d'olive, saupoudrez de paprika et garnissez de feuilles de persil et de quelques pois chiches entiers.







