
🤖 Rezept und Bild mit KI erstellt, redaktionell geprüft · Mehr zur KI-Transparenz
Čokoládové baked oats
Zapečené ovesné vločky s kakaem a banánem, které chutnají jako teplý čokoládový koláč a zasytí jako ovesná kaše. Čerstvě z trouby a se šťavnatým středem..
Kochzeit
35 min
Portionen
2
Zutaten
8
Nährwerte
pro Portion380 kcal
Kalorien
12 g
Eiweiß
11 g
Fett
58 g
Kohlenhydrate
Zubereitung
- 1
Troubu předehřejte na 180 °C a dvě malé zapékací misky lehce vymažte tukem.
- 2
Banán v míse najemno rozmačkejte vidličkou.
- 3
Přidejte ovesné vločky, mléko, vejce, kakao, med a špetku soli a vše dohladka promíchejte.
- 4
Směs rozdělte do zapékacích misek a posypte nasekanou hořkou čokoládou.
- 5
Pečte asi 25 minut, až povrch ztuhne, ale střed zůstane ještě šťavnatý.
- 6
Nechte krátce prochladnout a podávejte teplé.







