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Smoothie bowl ai frutti di bosco
Uno smoothie ai frutti di bosco denso e ghiacciato da mangiare col cucchiaio, guarnito con granola croccante, cocco e frutta fresca. La colazione cremosa per le mattine d'estate..
Kochzeit
10 min
Portionen
4
Zutaten
7
Nährwerte
pro Portion290 kcal
Kalorien
6 g
Eiweiß
9 g
Fett
47 g
Kohlenhydrate
Zutaten
Für 4 Portionen
Zubereitung
- 1
Metti i lamponi e i mirtilli congelati in un frullatore potente insieme alle banane e allo yogurt bianco.
- 2
Frulla il tutto fino a ottenere un composto denso e cremoso. Se serve, aggiungi un piccolo goccio d'acqua e dolcifica con il miele.
- 3
Distribuisci il composto in quattro ciotole e livella la superficie.
- 4
Guarnisci a strisce con la granola, il cocco grattugiato e i frutti di bosco freschi e mangia subito col cucchiaio.
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