
🤖 Rezept und Bild mit KI erstellt, redaktionell geprüft · Mehr zur KI-Transparenz
Slaný bowl s cottage sýrem
Krémový cottage sýr se setkává s křupavou letní zeleninou, praženými dýňovými semínky a dresinkem z olivového oleje a citronu. Hotové za deset minut a úplně bez vaření..
Kochzeit
10 min
Portionen
4
Zutaten
10
Nährwerte
pro Portion370 kcal
Kalorien
28 g
Eiweiß
24 g
Fett
11 g
Kohlenhydrate
Zubereitung
- 1
Dýňová semínka opražte na pánvi bez tuku na středním ohni, dokud nezačnou vonět a lehce praskat. Hned je přesypte na talíř, aby se dál nepražila.
- 2
Okurku podélně rozpulte, lžičkou vyškrábněte semínka a poloviny nakrájejte na tenké půlměsíčky. Cherry rajčata rozpulte, papriku zbavte semínek a nakrájejte na úzké proužky.
- 3
Na dresink prošlehejte olivový olej se šťávou z citronu, solí a pořádnou dávkou černého pepře, až vznikne hustá emulze.
- 4
Cottage sýr rozdělte do čtyř misek a kolem něj naaranžujte zeleninu. Pokapejte dresinkem, posypte dýňovými semínky a navrch dejte najemno nakrájenou pažitku.
Ähnliche Rezepte
⏱ 40 minThunfisch-Poke-Bowl
⏱ 35 minTeriyaki-Tofu-Bowl
⏱ 55 minHerbst-Meal-Prep-Bowl mit Linsen
⏱ 15 minEdamame-Reis-Bowl mit Ingwer-Soja-Dressing
⏱ 40 minVegane Burrito-Bowl mit schwarzen Bohnen
⏱ 45 minMeal-Prep-Bowl: Paprika-Hähnchen mit Süßkartoffel
⏱ 35 minVietnamesische Bún-Bowl
⏱ 50 minHerbst-Bowl mit Ofenkürbis