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Curry de pois chiches aux épinards
Un curry crémeux de pois chiches, lait de coco et épinards frais — sur la table en 25 minutes et préparé presque entièrement avec les réserves du placard..
Kochzeit
30 min
Portionen
4
Zutaten
12
Nährwerte
pro Portion580 kcal
Kalorien
16 g
Eiweiß
24 g
Fett
76 g
Kohlenhydrate
Zutaten
Für 4 Portionen
Zubereitung
- 1
Rincez le riz basmati et faites-le cuire à couvert sur feu doux dans une fois et demie son volume d'eau salée, jusqu'à absorption.
- 2
Hachez finement l'oignon, l'ail et le gingembre et faites-les suer dans l'huile à feu moyen, jusqu'à ce qu'ils deviennent translucides. Ajoutez le curry en poudre et le concentré de tomate et laissez-les torréfier brièvement, jusqu'à ce qu'ils libèrent leurs arômes.
- 3
Incorporez les pois chiches égouttés et le lait de coco et laissez le curry mijoter doucement, jusqu'à ce que la sauce nappe légèrement. Salez à votre goût.
- 4
Incorporez les épinards et laissez-les juste tomber. Rectifiez avec le jus d'un demi-citron vert et servez avec le riz, en présentant le reste du citron vert coupé en quartiers.







