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Köfte en sandwich de pain plat
Des köfte de bœuf bien relevées avec tomates, oignon, persil et une sauce au yaourt crémeuse, dans un pain plat tiède. Un sandwich généreux à emporter..
Kochzeit
32 min
Portionen
4
Zutaten
10
Nährwerte
pro Portion510 kcal
Kalorien
32 g
Eiweiß
22 g
Fett
46 g
Kohlenhydrate
Zubereitung
- 1
Râpez finement l'oignon et malaxez-le avec la viande hachée, la moitié du persil haché, le cumin et le sel. Façonnez une douzaine de köfte allongées.
- 2
Faites chauffer l'huile d'olive dans une poêle et saisissez les köfte sur toutes les faces, jusqu'à ce qu'elles soient bien dorées à l'extérieur et cuites à cœur.
- 3
Pour la sauce, mélangez le yaourt avec l'ail pressé et une pincée de sel. Coupez les tomates en rondelles.
- 4
Réchauffez brièvement les pains plats, tartinez-les de sauce au yaourt, garnissez de köfte, de tomates et du reste de persil, puis repliez-les.







