
Köfte mit Joghurt-Sauce
Würzige türkische Hackbällchen mit Kreuzkümmel und Petersilie, dazu cremiger Knoblauch-Joghurt und ein frischer Tomatensalat..
Kochzeit
30 min
Portionen
4
Zutaten
11
Nährwerte
pro Portion415 kcal
Kalorien
29 g
Eiweiß
26 g
Fett
15 g
Kohlenhydrate
Zubereitung
- 1
Zwiebel und zwei Knoblauchzehen fein reiben, die Petersilie hacken. Mit dem Hackfleisch, Ei, den Semmelbröseln, Kreuzkümmel, Paprikapulver, Salz und Pfeffer gründlich verkneten und 15 Minuten kühl ruhen lassen.
- 2
Aus der Masse mit feuchten Händen längliche Köfte formen. In einer Pfanne mit etwas Öl bei mittlerer Hitze rundum 8 bis 10 Minuten goldbraun braten.
- 3
Für die Sauce den griechischen Joghurt mit der restlichen, gepressten Knoblauchzehe und einer Prise Salz verrühren.
- 4
Die Tomaten würfeln und mit Olivenöl und Salz anmachen. Die Köfte mit dem Knoblauch-Joghurt und dem Tomatensalat anrichten.







