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Schwenkbraten (copa-lombo marinada na grelha suspensa do Sarre)
Um clássico alemão do Sarre: o Schwenkbraten é preparado no Schwenkgrill, a grelha suspensa por três correntes que balança de um lado para o outro sobre as brasas de madeira de faia. Os bifes de copa-lombo passam a noite em uma marinada intensa de cebola, alho, páprica e alcaravia e, sobre o fogo, ganham uma crosta saborosa e bem dourada. Para acompanhar, as cebolas que marinaram junto, refogadas na frigideira até ficarem macias.
Kochzeit
50 min
Portionen
4
Zutaten
12
Nährwerte
pro Portion545 kcal
Kalorien
35 g
Eiweiß
41 g
Fett
5 g
Kohlenhydrate
Zutaten
Für 4 Portionen
Zubereitung
- 1
Descasque as cebolas e corte-as em anéis finos. Descasque o alho e pique bem fino.
- 2
Misture o óleo de canola, o alho, a páprica, a alcaravia, a manjerona, as sementes de mostarda, as folhas de louro quebradas, o suco de limão-siciliano e a pimenta-do-reino, formando uma marinada.
- 3
Em uma tigela, intercale camadas dos bifes de copa-lombo, dos anéis de cebola e da marinada, cubra bem e deixe na geladeira durante a noite para pegar sabor.
- 4
Retire a carne da marinada, raspe as cebolas e reserve-as com o restante da marinada. Deixe os bifes escorrerem e só agora tempere com sal.
- 5
Aqueça o Schwenkgrill sobre as brasas de madeira de faia, ou uma churrasqueira a carvão, em fogo médio a alto e grelhe os bifes por cerca de sete minutos de cada lado, até ficarem bem dourados.
- 6
Cozinhe a carne até atingir 70 °C de temperatura interna; ao espetar, não deve sair mais nenhum suco rosado. Em seguida, deixe descansar um pouco na borda da grelha.
- 7
Refogue as cebolas reservadas com o restante da marinada em uma frigideira, em fogo médio, até ficarem macias, mexendo de vez em quando.
- 8
Arrume os bifes com as cebolas refogadas e sirva imediatamente.
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