
🤖 Rezept und Bild mit KI erstellt, redaktionell geprüft · Mehr zur KI-Transparenz
Overnight oats s jablkem a skořicí
Ovesné vločky se přes noc nasáknou rostlinným nápojem s nastrouhaným jablkem, skořicí a rozinkami. Ráno stačí jen otevřít víčko – snídaně ve stylu Bircher müsli úplně bez námahy..
Kochzeit
10 min
Portionen
2
Zutaten
6
Nährwerte
pro Portion315 kcal
Kalorien
9 g
Eiweiß
8 g
Fett
52 g
Kohlenhydrate
Zutaten
Für 2 Portionen
Zubereitung
- 1
Ovesné vločky, skořici a rozinky dejte do dvou skleniček nebo do misky a zalijte rostlinným nápojem. Krátce promíchejte.
- 2
Polovinu jablka najemno nastrouhejte a vmíchejte do směsi. Přimíchejte javorový sirup.
- 3
Přikryté nechte v lednici přes noc, nejméně však osm hodin, nabobtnat.
- 4
Ráno promíchejte a podávejte posypané zbylým, čerstvě nastrouhaným jablkem a špetkou skořice.







