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樱桃粗麦粉烤布丁
一道在德国各地既可当甜味午餐、也可作饭后甜点的经典菜:将煮好的粗麦粉糊与夸克奶酪、蛋黄和蓬松的打发蛋白拌匀,再和酸樱桃一起放入烤箱烘烤。烤布丁会高高膨起,表面金黄,内里湿润绵滑。肉桂糖要等到上桌前才撒在热腾腾的烤布丁上。4人份。 小贴士:可搭配温热的香草酱,或将沥出的樱桃汁加少许玉米淀粉勾芡后作为酱汁。酸樱桃也可以换成西梅、杏子或粗粗擦碎的苹果。吃剩的烤布丁第二天盖好放进烤箱加热即可,温热时最好吃。.
⏱
Kochzeit
70 min
🍽️
Portionen
4
🧂
Zutaten
14
Nährwerte
pro Portion567 kcal
Kalorien
22 g
Eiweiß
20 g
Fett
74 g
Kohlenhydrate
Zutaten
Für 4 Portionen
Zubereitung
- 1
将牛奶、白砂糖、香草糖、盐和柠檬皮屑放入锅中煮沸。一边搅拌一边缓缓撒入粗麦粉,转小火,不停搅拌,煮至粗麦粉充分吸水膨胀。
- 2
将粗麦粉糊从灶上端下,不时搅拌,放凉至温热。
- 3
将烤箱以上下火预热至180°C。在焗烤盘内抹上涂模具用的黄油或人造黄油,再均匀撒上面包糠。
- 4
将鸡蛋分离蛋黄和蛋白。把蛋黄、低脂夸克奶酪和软化的黄油或人造黄油逐一拌入温热的粗麦粉糊中。
- 5
将蛋白打发至硬性发泡,分两次轻轻翻拌进粗麦粉糊中。
- 6
将一半粗麦粉糊倒入焗烤盘,铺上沥干的酸樱桃,再用剩余的粗麦粉糊盖住并抹平。
- 7
将焗烤盘放入烤箱中层烘烤,直至烤布丁膨起、表面金黄,中间也完全烤熟。
- 8
将撒面用的白砂糖与肉桂粉混合,撒在热腾腾的烤布丁上,立即上桌。







