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凉拌拍黄瓜
黄瓜用拍的而不是切的:粗糙的裂口能充分吸收由酱油、米醋和辣椒油调成的料汁。十分钟即可上桌。.
⏱
Kochzeit
10 min
🍽️
Portionen
4
🧂
Zutaten
10
Nährwerte
pro Portion125 kcal
Kalorien
3 g
Eiweiß
9.5 g
Fett
7 g
Kohlenhydrate
Zutaten
Für 4 Portionen
Zubereitung
- 1
将黄瓜纵向对半切开,用厚重菜刀的刀面或擀面杖用力拍扁,直至黄瓜沿长边裂开。然后掰成适口的小块。
- 2
将黄瓜块放入滤网中与盐拌匀,架在碗上沥水。这样可以杀出多余水分,避免之后冲淡料汁。
- 3
同时,将大蒜切成极细的末,与酱油、米醋、芝麻油、辣椒油和白砂糖搅拌均匀,直至糖完全溶化。
- 4
将芝麻放入不放油的平底锅中焙至金黄,盛出备用。红辣椒切成细圈。
- 5
将沥好水的黄瓜稍微拭干,与料汁拌匀,撒上芝麻和辣椒圈。趁黄瓜还爽脆时立即享用最佳。







