Ягодный смузи-боул

⏱ 10 min · 🍽️ 4 Portionen · 🧂 7 Zutaten

Zutaten

  • 250 г замороженная малина
  • 150 г замороженная черника
  • 2 шт. бананы
  • 200 г натуральный йогурт
  • 80 г гранола
  • 20 г кокосовая стружка
  • 20 г мёд

Zubereitung

  1. Сложите в мощный блендер замороженную малину и чернику, бананы и натуральный йогурт.
  2. Измельчите всё до густой кремовой массы. При необходимости добавьте немного воды и подсластите мёдом.
  3. Разложите смузи по четырём мискам и разровняйте поверхность.
  4. Выложите сверху рядами гранолу, кокосовую стружку и свежие ягоды и сразу подавайте.
← Zurück
Ягодный смузи-боул – Rezept und Bild mit KI erstellt, redaktionell geprüft
📖 Culinse

🤖 Rezept und Bild mit KI erstellt, redaktionell geprüft · Mehr zur KI-Transparenz

breakfastvegetarianquicksummer

Ягодный смузи-боул

Густой ледяной ягодный смузи, который едят ложкой, с хрустящей гранолой, кокосовой стружкой и свежими фруктами сверху. Нежный завтрак для жаркого летнего утра..

⏱

Kochzeit

10 min

🍽️

Portionen

4

🧂

Zutaten

7

Original ansehen ↗

Nährwerte

pro Portion

290 kcal

Kalorien

6 g

Eiweiß

9 g

Fett

47 g

Kohlenhydrate

Zutaten

Für 4 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Сложите в мощный блендер замороженную малину и чернику, бананы и натуральный йогурт.

  2. 2

    Измельчите всё до густой кремовой массы. При необходимости добавьте немного воды и подсластите мёдом.

  3. 3

    Разложите смузи по четырём мискам и разровняйте поверхность.

  4. 4

    Выложите сверху рядами гранолу, кокосовую стружку и свежие ягоды и сразу подавайте.

Ähnliche Rezepte

Würzfleisch in kleiner Form aus der Heißluftfritteuse⏱ 58 min

Würzfleisch in kleiner Form aus der Heißluftfritteuse

Würstchen im Blätterteig aus der Heißluftfritteuse⏱ 37 min

Würstchen im Blätterteig aus der Heißluftfritteuse

Wurstbrötchen aus Hefeteig aus der Heißluftfritteuse⏱ 48 min

Wurstbrötchen aus Hefeteig aus der Heißluftfritteuse

Wirsingröllchen mit Hackfleisch aus der Heißluftfritteuse⏱ 55 min

Wirsingröllchen mit Hackfleisch aus der Heißluftfritteuse

Wirsing aus der Heißluftfritteuse⏱ 34 min

Wirsing aus der Heißluftfritteuse

Windbeutel mit Sahne und Kirschen⏱ 65 min

Windbeutel mit Sahne und Kirschen

Windbeutel aus der Heißluftfritteuse⏱ 49 min

Windbeutel aus der Heißluftfritteuse

Wildschweingulasch mit Steinpilzen⏱ 155 min

Wildschweingulasch mit Steinpilzen