
🤖 Rezept und Bild mit KI erstellt, redaktionell geprüft · Mehr zur KI-Transparenz
Křupavá pečená cizrna
Cizrna opečená v troubě s uzenou paprikou a římským kmínem – zvenku křupavá, kořeněná a bohatá na bílkoviny. Skvělá na zobání při večeru u seriálu nebo jako posyp na saláty a bowly..
Kochzeit
40 min
Portionen
4
Zutaten
6
Nährwerte
pro Portion210 kcal
Kalorien
8 g
Eiweiß
10 g
Fett
22 g
Kohlenhydrate
Zubereitung
- 1
Předehřejte troubu na 220 °C (horní a spodní ohřev). Cizrnu sceďte na sítu, důkladně propláchněte a osušte čistou kuchyňskou utěrkou – čím sušší cizrna, tím křupavější bude.
- 2
Osušenou cizrnu v míse rovnoměrně promíchejte s olivovým olejem, solí, paprikou, římským kmínem a česnekem v prášku a rozprostřete ji v jedné vrstvě na plech vyložený pečicím papírem.
- 3
Pečte v rozpálené troubě 25 až 30 minut, dokud cizrna nezezlátne a nezkřupne; v polovině doby ji jednou protřepejte.
- 4
Nechte krátce vychladnout a vychutnejte ještě vlažnou, nebo ji jako křupavý posyp rozsypte na saláty a bowly.
Ähnliche Rezepte
⏱ 35 minVegetarisches Apfel-Zwiebel-Schmalz
⏱ 39 minSüßkartoffel-Chips aus der Heißluftfritteuse
⏱ 64 minZwiebelkuchen-Schnecken aus der Heißluftfritteuse
⏱ 45 minZwetschgenkonfitüre mit Zimt
⏱ 20 minZuckerschoten aus der Heißluftfritteuse
⏱ 24 minZucchini aus der Heißluftfritteuse
⏱ 20 minZitronenlimonade
⏱ 37 minWürstchen im Blätterteig aus der Heißluftfritteuse