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Kichererbsen-Spinat-Curry
Cremiges Curry aus Kichererbsen, Kokosmilch und frischem Spinat — in 25 Minuten auf dem Tisch und fast komplett aus dem Vorrat gekocht..
Kochzeit
30 min
Portionen
4
Zutaten
12
Nährwerte
pro Portion580 kcal
Kalorien
16 g
Eiweiß
24 g
Fett
76 g
Kohlenhydrate
Zubereitung
- 1
Basmatireis abspülen und in der 1,5-fachen Menge Salzwasser zugedeckt bei kleiner Hitze gar ziehen lassen.
- 2
Zwiebel, Knoblauch und Ingwer fein hacken und im Öl bei mittlerer Hitze glasig anschwitzen. Currypulver und Tomatenmark zugeben und kurz mitrösten, bis es duftet.
- 3
Abgetropfte Kichererbsen und Kokosmilch einrühren und das Curry sanft köcheln lassen, bis die Sauce leicht sämig ist. Mit Salz abschmecken.
- 4
Spinat unterheben und nur zusammenfallen lassen. Mit dem Saft einer halben Limette abschmecken und mit dem Reis servieren, restliche Limette in Spalten dazureichen.
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