
🤖 Mit KI-Unterstützung erstellt und redaktionell geprüft · Mehr zur KI-Transparenz
Falafel Bowl with Tahini Dressing
Crispy homemade chickpea falafel over a fresh bowl with tomatoes and cucumber, drizzled with creamy tahini dressing. Fully plant-based and filling..
Kochzeit
40 min
Portionen
4
Zutaten
10
Nährwerte
pro Portion450 kcal
Kalorien
18 g
Eiweiß
21 g
Fett
48 g
Kohlenhydrate
Zubereitung
- 1
Pulse the chickpeas, onion, garlic, parsley, flour and spices in a food processor into a coarse mixture (not too fine).
- 2
With damp hands, shape the mixture into about 16 small balls.
- 3
Heat the olive oil in a pan and fry the falafel for 15 minutes until golden and crisp all over.
- 4
Whisk the tahini with 60 ml water, salt and a squeeze of lemon until smooth. Dice the tomatoes and cucumber, arrange everything in bowls and drizzle with dressing.
Ähnliche Rezepte
⏱ 50 minHerbst-Bowl mit Ofenkürbis
⏱ 45 minMeal-Prep-Bowl: Paprika-Hähnchen mit Süßkartoffel
⏱ 35 minVietnamesische Bún-Bowl
⏱ 40 minVegetarische Sushi-Bowl
⏱ 50 minBibimbap – koreanische Reis-Bowl
⏱ 45 minSüß-sauer eingelegter Kürbis
⏱ 70 minDinkel-Vollkornbrot mit Saaten
⏱ 210 minPflaumenmus aus dem Ofen