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deutschlandbaden-württembergsalatklassiker
Badischer Spargelsalat(巴登芦笋沙拉)
一道来自巴登-符腾堡的德国经典:在施韦青根和布鲁赫萨尔一带的巴登芦笋产地,春天的白芦笋也会做成温热的沙拉端上餐桌。嫩滑的芦笋段浸泡在由白葡萄酒醋、菜籽油和芥末酱调成的油醋汁中,能充分吸收酱汁的味道。鸡蛋、樱桃萝卜和大量细香葱则增添了色彩与口感。4人份。 小贴士:可搭配新鲜的德式乡村面包和一杯巴登干白葡萄酒;若作为简单的主菜,也可以配上熟火腿。这道沙拉温热时最好吃,冷藏过的话,上桌前要先放至室温。留下的芦笋水很适合用来煮汤。.
⏱
Kochzeit
50 min
🍽️
Portionen
4
🧂
Zutaten
13
Nährwerte
pro Portion246 kcal
Kalorien
9 g
Eiweiß
19 g
Fett
7 g
Kohlenhydrate
Zutaten
Für 4 Portionen
Zubereitung
- 1
将鸡蛋放入小锅中,倒入冷水没过鸡蛋,煮沸后转中火,煮成全熟蛋。
- 2
将鸡蛋过冷水,放在一旁备用。白芦笋从尖端往根部仔细削皮,切掉木质化的根部,再切成约4厘米长的段。
- 3
在大量清水中加入盐、白砂糖和黄油或人造黄油,煮沸。放入芦笋段,小火煮至熟而仍有脆度。
- 4
将芦笋捞出沥水,同时留下少许煮芦笋的水,让芦笋段充分沥干。
- 5
制作油醋汁:将白葡萄酒醋与中辣芥末酱、白砂糖、盐和胡椒粉搅拌均匀,直至盐溶化。用打蛋器边搅打边加入菜籽油,再拌入2汤匙留下的煮芦笋水。
- 6
将尚温热的芦笋与油醋汁拌匀,盖好后在室温下静置入味。
- 7
将樱桃萝卜择净、洗净,切成薄片。鸡蛋剥壳,切成细丁。
- 8
再用盐和胡椒粉给沙拉调一次味,铺上樱桃萝卜片和鸡蛋丁,撒上细香葱段即可享用。







