
🤖 Rezept und Bild mit KI erstellt, redaktionell geprüft · Mehr zur KI-Transparenz
Bronforel met kruidenvulling
Een Duitse klassieker uit Beieren: de bronforel (Bachsaibling) komt uit koude bergbeken en Alpenmeren en wordt hier heel eenvoudig met kruiden gevuld in de oven gegaard. Citroen, peterselie en tijm geuren uit de buikholte, het lichte vlees blijft mals en valt in fijne schilfers van de graat. Witte wijn en gesmolten boter of margarine vormen in de schaal een fijn kooknat om de vis mee te overgieten.
Kochzeit
50 min
Portionen
4
Zutaten
12
Nährwerte
pro Portion480 kcal
Kalorien
35 g
Eiweiß
20 g
Fett
31 g
Kohlenhydrate
Zutaten
Für 4 Portionen
Zubereitung
- 1
Verwarm de oven voor op 200 °C boven- en onderwarmte. Spoel de forellen van binnen en buiten af onder koud water, dep ze droog en besprenkel ze met het citroensap.
- 2
Bestrooi de vissen van binnen en buiten met zout en peper.
- 3
Snijd de biologische citroen in dunne plakjes en de knoflook in plakjes, en was de peterselie. Vul de buikholtes met de citroenplakjes, peterselie, takjes tijm en knoflook.
- 4
Leg de vissen naast elkaar in een ovenschaal, verdeel de boter of margarine in kleine stukjes erover en giet de witte wijn erbij.
- 5
Schil de aardappelen, breng ze met het zout voor de aardappelen in water aan de kook en kook ze gaar.
- 6
Gaar de schaal op de middelste richel en schep tussendoor één keer het kooknat over de vissen, tot het vlees wit en ondoorzichtig is en in schilfers loslaat.
- 7
Besprenkel de forellen met het kooknat uit de schaal en serveer ze met de gekookte aardappelen.
Ähnliche Rezepte
⏱ 25 minZanderfilet aus der Heißluftfritteuse
⏱ 71 minZander auf Rahmsauerkraut
⏱ 155 minWildschweingulasch mit Steinpilzen
⏱ 200 minWildschweinbraten in Rotweinsauce
⏱ 130 minWildente mit Rotkohl
⏱ 45 minWelfenspeise
⏱ 95 minSchwäbische Linsen mit Spätzle und Saitenwürstle
⏱ 53 minÜberbackene Miesmuscheln aus der Heißluftfritteuse