
🤖 Rezept und Bild mit KI erstellt, redaktionell geprüft · Mehr zur KI-Transparenz
Zeleninové placičky z horkovzdušné fritézy
Německý recept na každý den, který najdete na stolech po celém Německu: nastrouhaná mrkev a cuketa se smíchají s ovesnými vločkami, vejci a sýrem a vytvarují do plochých placiček. Zvenku zezlátnou a zpevní, uvnitř zůstanou kypré a mají výraznou chuť majoránky. Na pánvi jsou zvenku křupavější, v koši ale potřebují mnohem méně tuku a méně často se rozpadnou.
Kochzeit
46 min
Portionen
4
Zutaten
10
Nährwerte
pro Portion258 kcal
Kalorien
11 g
Eiweiß
14 g
Fett
20 g
Kohlenhydrate
Zutaten
Für 4 Portionen
Zubereitung
- 1
Mrkev oloupejte a cukety omyjte, obojí nastrouhejte najemno.
- 2
Nastrouhanou zeleninu dávejte po částech do čisté utěrky a pořádně ji vymačkejte. To je nejdůležitější krok, protože mokrá směs se v koši rozpadne, místo aby zhnědla.
- 3
Cibuli oloupejte a nakrájejte najemno.
- 4
Vymačkanou zeleninu smíchejte s cibulí, vejci, ovesnými vločkami, strouhaným tvrdým sýrem, solí, pepřem a sušenou majoránkou. Směs nechte odstát, dokud vločky nenasají zbylou vlhkost.
- 5
Ze směsi vytvarujte dvanáct plochých placiček a z obou stran je tence potřete řepkovým olejem.
- 6
Fritézu předehřejte na 180 °C.
- 7
Kus pečicího papíru přistřihněte na velikost koše a vložte ho do rozpáleného koše. Placičky na něj hned rozložte v jedné vrstvě s rozestupy a nic neskládejte na sebe, aby byl papír zatížený a proud vzduchu ho nestrhl k ventilátoru; větší množství připravte ve dvou dávkách. Pečte při 180 °C.
- 8
Placičky opatrně obraťte širokou obracečkou a pečte dál při 180 °C, dokud nebudou z obou stran zlatavé a pevné.
Ähnliche Rezepte
⏱ 73 minZwiebelkuchen in kleiner Form aus der Heißluftfritteuse
⏱ 48 minZwiebelblüte aus der Heißluftfritteuse
⏱ 63 minZwetschgenkuchen in kleiner Form aus der Heißluftfritteuse
⏱ 20 minZuckerschoten aus der Heißluftfritteuse
⏱ 24 minZucchini aus der Heißluftfritteuse
⏱ 20 minZimt-Toast aus der Heißluftfritteuse
⏱ 55 minWirsingröllchen mit Hackfleisch aus der Heißluftfritteuse
⏱ 34 minWirsing aus der Heißluftfritteuse