
🤖 Rezept und Bild mit KI erstellt, redaktionell geprüft · Mehr zur KI-Transparenz
Růžičky brokolice v trojobalu z horkovzdušné fritézy
Německá chuťovka oblíbená v celém Německu: růžičky brokolice dostanou obal ze strouhanky a strouhaného tvrdého sýra a v proudu horkého vzduchu zkřupnou. Na rozdíl od holých růžiček pečených v koši bez obalu jsou chuťovkou k namáčení – zvenku zlatohnědé a křupavé, uvnitř jemné a zelené, k tomu kopeček bylinkového tvarohu. Proud horkého vzduchu udělá obal křupavým, aniž by byl potřeba hrnec plný rozpáleného oleje, zato nikdy nezhnědne tak rovnoměrně jako při smažení v oleji.
Kochzeit
45 min
Portionen
4
Zutaten
10
Nährwerte
pro Portion420 kcal
Kalorien
25 g
Eiweiß
15 g
Fett
45 g
Kohlenhydrate
Zubereitung
- 1
Brokolici omyjte a rozdělte na stejně velké růžičky, aby byly všechny kousky hotové ve stejnou chvíli.
- 2
Růžičky předvařte v hrnci v prudce vroucí vodě se solí. Tento krok je nutný, protože syrová brokolice v koši zvenku ztmavne a uvnitř zůstane tvrdá.
- 3
Růžičky sceďte, zchlaďte studenou vodou a na utěrce je důkladně osušte. Na mokrých růžičkách obal nedrží a v koši by se pak dusily.
- 4
Mouku nasypte na mělký talíř a vejce rozšlehejte v hlubokém talíři. Strouhanku smíchejte se strouhaným tvrdým sýrem, sladkou paprikou a pepřem.
- 5
Růžičky nejprve obalte v mouce, pak je protáhněte vejcem a nakonec je obalte ve směsi se strouhankou. Obal ze všech stran pevně přitlačte, jinak by v proudu horkého vzduchu odpadl.
- 6
Obalené růžičky ze všech stran tence pokapejte řepkovým olejem, aby obal zezlátl a nezůstal moučný.
- 7
Fritézu předehřejte na 190 °C.
- 8
Růžičky rozložte do koše v jedné vrstvě s rozestupy a nic neskládejte na sebe; větší množství připravte ve dvou dávkách. Pečte při 190 °C.
- 9
Vytáhněte koš, růžičky opatrně protřepejte a pečte dál při 190 °C, dokud obal nebude zlatohnědý a křupavý.
- 10
Růžičky ihned podávejte s bylinkovým tvarohem.
Ähnliche Rezepte
⏱ 64 minZwiebelkuchen-Schnecken aus der Heißluftfritteuse
⏱ 48 minZwiebelblüte aus der Heißluftfritteuse
⏱ 63 minZwetschgenkuchen in kleiner Form aus der Heißluftfritteuse
⏱ 20 minZuckerschoten aus der Heißluftfritteuse
⏱ 24 minZucchini aus der Heißluftfritteuse
⏱ 48 minZimtschnecken aus der Heißluftfritteuse
⏱ 20 minZimt-Toast aus der Heißluftfritteuse
⏱ 37 minWürstchen im Blätterteig aus der Heißluftfritteuse