
🤖 Rezept und Bild mit KI erstellt, redaktionell geprüft · Mehr zur KI-Transparenz
Křupavé müsli z horkovzdušné fritézy
Německá snídaně, jakou najdete v dóze ve spíži po celém Německu: hrubé ovesné vločky s lískovými ořechy, slunečnicovými semínky, medem a skořicí, opražené v koši horkovzdušné fritézy. Při chladnutí med slepí vločky do malých hrudek a teprve pak je müsli opravdu křupavé. Na plech se toho vejde víc najednou, v koši to jde rychleji a pražení se při 150 °C dá lépe uhlídat – zato ho musíte třikrát protřepat.
Kochzeit
27 min
Portionen
4
Zutaten
8
Nährwerte
pro Portion526 kcal
Kalorien
13 g
Eiweiß
24 g
Fett
62 g
Kohlenhydrate
Zutaten
Für 4 Portionen
Zubereitung
- 1
Ve velké míse smíchejte ovesné vločky se sekanými lískovými ořechy, slunečnicovými semínky, skořicí a solí.
- 2
Med rozmíchejte s řepkovým olejem, nalijte na směs a vše důkladně promíchejte, až se každá vločka vlhce leskne. Dobře naolejované vločky v proudu vzduchu nepoletují; suché a volně sypané do koše nepatří.
- 3
Fritézu předehřejte na 150 °C. Ovesné vločky, ořechy a semínka víc nesnesou, jinak by zvenku ztmavly a zhořkly dřív, než se opraží i uvnitř.
- 4
Kus pečicího papíru přistřihněte na velikost koše a vložte ho dovnitř; směs ho zatíží, jinak by ho proud vzduchu strhl k ventilátoru. Směs na něm rozprostřete v jedné tenké vrstvě s odstupem od okraje, nic neskládejte na sebe a větší množství připravte ve dvou dávkách. Pečte při 150 °C.
- 5
Vytáhněte koš, směs pořádně protřepejte, znovu ji rozprostřete naplocho a pečte dál při 150 °C.
- 6
Podruhé protřepejte, rozprostřete naplocho a pečte dál při 150 °C.
- 7
Potřetí protřepejte a dopečte při 150 °C, dokud müsli nebude oříškově vonět a nezezlátne; má být zlatavé, ne tmavé, jinak bude hořké.
- 8
Müsli rozprostřete na plech a nechte úplně vychladnout, teprve potom vmíchejte rozinky. Při chladnutí zkřupne a rozinky pražené s ním by se spálily.
Ähnliche Rezepte
⏱ 73 minZwiebelkuchen in kleiner Form aus der Heißluftfritteuse
⏱ 80 minZwiebelbrot
⏱ 48 minZwiebelblüte aus der Heißluftfritteuse
⏱ 63 minZwetschgenkuchen in kleiner Form aus der Heißluftfritteuse
⏱ 45 minZwetschgenkonfitüre mit Zimt
⏱ 30 minZwetschgenbavesen
⏱ 20 minZuckerschoten aus der Heißluftfritteuse
⏱ 24 minZucchini aus der Heißluftfritteuse