
🤖 Rezept und Bild mit KI erstellt, redaktionell geprüft · Mehr zur KI-Transparenz
Ovesný nákyp s jablky v malé formě z horkovzdušné fritézy
Německý snídaňový recept, který po celém Německu vzniká ze zbytků ve spíži: jemné ovesné vločky, měsíčky jablek a lískové ořechy zapečené s mlékem, vejcem a medem v teplý nákyp. Kuchyní se line vůně skořice a jablek, povrch zezlátne a hmota pod ním zůstane krémová, takže se dá jíst lžičkou. Protože forma stíní proud horkého vzduchu, ušetří fritéza hlavně dlouhé předehřívání velké trouby, na době pečení však skoro nic; zato se do koše vejde jen jedna malá forma.
Kochzeit
42 min
Portionen
4
Zutaten
9
Nährwerte
pro Portion370 kcal
Kalorien
11 g
Eiweiß
16 g
Fett
44 g
Kohlenhydrate
Zutaten
Für 4 Portionen
Zubereitung
- 1
Jablka oloupejte, rozčtvrťte, odstraňte jádřinec a čtvrtky nakrájejte na tenké měsíčky.
- 2
Jemné ovesné vločky smíchejte s mlékem, vejcem, medem, skořicí a špetkou soli a opatrně vmíchejte měsíčky jablek.
- 3
Malou čtvercovou zapékací formu o straně asi 16 cm postavte prázdnou do koše a zkontrolujte odstup; jen když kolem ní zůstane volný prostor, může ji horký vzduch obtékat. Formu zase vyndejte a vymažte ji máslem nebo margarínem.
- 4
Hmotu nalijte do formy, uhlaďte povrch a posypte ho sekanými lískovými ořechy.
- 5
Fritézu předehřejte na 160 °C. Vyšší teplotu ovesné vločky a ořechy nesnesou – zvenku by ztmavly a zhořkly dlouho předtím, než nákyp uprostřed ztuhne.
- 6
Formu postavte do koše s odstupem od stěn a nic na ni nepokládejte; vejde se tam jen jedna forma, větší množství upečte ve dvou dávkách. Pečte při 160 °C.
- 7
Nákyp neobracejte, hmota se do formy nalévá tekutá a vytekla by. Dopečte ho při 160 °C, dokud povrch nezezlátne a střed se už nebude třást.
- 8
Nákyp nechte chvíli odpočinout ve formě a pak ho teplý nabírejte lžící.
Ähnliche Rezepte
⏱ 80 minZwiebelbrot
⏱ 48 minZwiebelblüte aus der Heißluftfritteuse
⏱ 63 minZwetschgenkuchen in kleiner Form aus der Heißluftfritteuse
⏱ 45 minZwetschgenkonfitüre mit Zimt
⏱ 20 minZuckerschoten aus der Heißluftfritteuse
⏱ 24 minZucchini aus der Heißluftfritteuse
⏱ 20 minZimt-Toast aus der Heißluftfritteuse
⏱ 34 minWirsing aus der Heißluftfritteuse