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空气炸锅土豆洋葱串
一道在德国各地很适合搭配烧烤拼盘、也很适合夏日傍晚的配菜:紧实型小土豆和红洋葱块交替串在签子上。与培根土豆串不同,这款烤串完全不含肉,迷迭香和香甜的红洋葱风味十足。在炸篮里烤,不会有油脂滴进炭火,也不会粘在烤网上,只是少了炭烤的烟熏香气。4人份。 小贴士:土豆类食物最高只用180°C烹制,烤至金黄即可,不要烤得过深,因为过度褐变会产生丙烯酰胺——空气炸锅和油炸锅都是如此,省下的只是油而已。两汤匙油就足够8串用,因为油放得多只会让食物更油腻,不会更酥脆。可搭配一勺中辣芥末酱,或一份撒满欧芹的番茄沙拉。每台空气炸锅的表现都不同——第一炉时,最好在时间过去三分之二后就查看食物状态。.
Kochzeit
49 min
Portionen
4
Zutaten
7
Nährwerte
pro Portion196 kcal
Kalorien
4 g
Eiweiß
5 g
Fett
33 g
Kohlenhydrate
Zutaten
Für 4 Portionen
Zubereitung
- 1
将木签浸泡在冷水中,以免在热气流中烤焦。
- 2
将土豆彻底刷洗干净,不去皮,放入加了盐的水中预煮。这一步空气炸锅无法代劳,因为生土豆在串签时会裂开,在炸篮里烤完内部也还是硬的。
- 3
将土豆捞出沥水,稍微散去水汽,较大的土豆对半切开,让所有土豆块大小相近。
- 4
红洋葱去皮,切成四瓣,再把每瓣掰成由两到三层组成的小块。
- 5
将温热的土豆和洋葱块与菜籽油、胡椒粉和干迷迭香拌匀。
- 6
在沥干水的木签上交替串上土豆和洋葱块。
- 7
将空气炸锅预热至180°C。土豆类食物的烹制温度绝不超过180°C,这样才能烤至金黄而非深褐色。
- 8
将4串平放入炸篮,单层平铺,块与块之间留出空隙,不要堆叠;量多时分两炉烤制。以180°C烤制。
- 9
用夹子将烤串翻面,以180°C继续烤至土豆金黄而非深褐、洋葱边缘变软即可。
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