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香草酿烤溪红点鲑
一道来自巴伐利亚的德国经典:溪红点鲑生长在寒冷的山间溪流和阿尔卑斯湖泊中,这里的做法十分简单——在鱼腹中塞入香草,放进烤箱烤熟。柠檬、欧芹和百里香的香气从鱼腹中散发出来,白嫩的鱼肉细腻柔软,能一片片地从鱼骨上剥离。白葡萄酒与融化的黄油或人造黄油在焗烤盘中形成鲜美的汤汁,可用来浇淋鱼身。4人份。 小贴士:可搭配拌有清爽油醋汁的绿叶沙拉。鳟鱼也可以用同样的方法烹制,大小相同的话,烤制时间也一样。.
Kochzeit
50 min
Portionen
4
Zutaten
12
Nährwerte
pro Portion480 kcal
Kalorien
35 g
Eiweiß
20 g
Fett
31 g
Kohlenhydrate
Zutaten
Für 4 Portionen
Zubereitung
- 1
将烤箱以上下火预热至200°C。将溪红点鲑里外用冷水冲洗干净,拍干,淋上柠檬汁。
- 2
在鱼身内外抹上盐和胡椒粉调味。
- 3
将有机柠檬切成薄片,大蒜切片,欧芹洗净。在鱼腹中塞入柠檬片、欧芹、百里香和蒜片。
- 4
将鱼并排放入焗烤盘中,把黄油或人造黄油切成小块撒在鱼身上,再倒入白葡萄酒。
- 5
将土豆去皮,放入加了盐的水中煮沸,煮至软熟。
- 6
将焗烤盘放入烤箱中层烤制,期间用盘中的汤汁浇淋一次鱼身,烤至鱼肉变白、不再透明并能分成一片片。
- 7
在溪红点鲑上淋上盘中的汤汁,搭配盐水煮土豆享用。
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