
🤖 Rezept und Bild mit KI erstellt, redaktionell geprüft · Mehr zur KI-Transparenz
Kipfilet voor de hele week voorgaren in de airfryer
Een Duits voorraadrecept uit heel Duitsland: de kipfilet wordt in één keer voorgegaard en zorgt daarna de hele week voor vlees in salades, op brood en in pangerechten. Het vlees blijft sappig, het kruidenkorstje van paprika en tijm wordt droog en roodachtig. De kleine mand is in drie minuten heet en gaart sneller dan de grote oven, maar er past maar één laag in, en voor 800 gram zijn afhankelijk van het apparaat twee rondes nodig.
Kochzeit
28 min
Portionen
4
Zutaten
6
Nährwerte
pro Portion268 kcal
Kalorien
47 g
Eiweiß
9 g
Fett
1 g
Kohlenhydrate
Zubereitung
- 1
Spoel de kipfilets af onder koud water, dep ze droog en druk de dikke uiteinden plat, zodat alle stukken even dik zijn en gelijkmatig garen.
- 2
Wrijf de filets in met de raapzaadolie en kruid ze rondom met het zout, de peper, de zoete paprikapoeder en de gedroogde tijm.
- 3
Verwarm de airfryer voor op 180 °C.
- 4
Leg de filets in één laag, met ruimte ertussen, in de mand en stapel niets; gaar grotere hoeveelheden in twee rondes. Gaar ze op 180 °C.
- 5
Keer de filets en gaar ze op 180 °C verder tot de kerntemperatuur 75 °C is en het vocht dat eruit loopt helder is.
- 6
Haal de filets uit de mand en laat ze onafgedekt op een rooster volledig afkoelen. Warm vlees hoort nooit afgedekt in de koelkast: onder een deksel blijft het te lang lauw.
- 7
Snijd het vlees pas in reepjes als het koud is, zet het afgedekt in de koelkast en gebruik het binnen drie dagen. Bij het opwarmen moet het weer door en door 70 °C heet worden.
Ähnliche Rezepte
⏱ 29 minZanderfilet im Speckmantel aus der Heißluftfritteuse
⏱ 25 minZanderfilet aus der Heißluftfritteuse
⏱ 53 minÜberbackene Miesmuscheln aus der Heißluftfritteuse
⏱ 73 minZwiebelkuchen in kleiner Form aus der Heißluftfritteuse
⏱ 24 minZucchini aus der Heißluftfritteuse
⏱ 58 minWürzfleisch in kleiner Form aus der Heißluftfritteuse
⏱ 55 minWirsingröllchen mit Hackfleisch aus der Heißluftfritteuse
⏱ 34 minWirsing aus der Heißluftfritteuse