
🤖 Rezept und Bild mit KI erstellt, redaktionell geprüft · Mehr zur KI-Transparenz
Pestrá pečená zelenina z horkovzdušné fritézy
Německý recept na každý den, oblíbený v celém Německu: pestrá pečená zelenina se v horkovzdušné fritéze povede rychleji než v troubě a stačí jí jen trocha oleje. Mrkev, cukety, paprika a červená cibule získají v horkém koši hnědé opečené okraje, uvnitř ale zůstanou šťavnaté a zachovají si svou nasládlou chuť. Kdo jednou zeleninu připravil v horkovzdušné fritéze, skoro jinak už ji nedělá.
Kochzeit
38 min
Portionen
4
Zutaten
8
Nährwerte
pro Portion155 kcal
Kalorien
5 g
Eiweiß
6 g
Fett
19 g
Kohlenhydrate
Zutaten
Für 4 Portionen
Zubereitung
- 1
Mrkev oloupejte a nakrájejte na kolečka silná 1 cm. Stejně silná kolečka se pečou rovnoměrně, jinak by tenké kousky už ztvrdly, zatímco silné by byly ještě syrové.
- 2
Cukety nakrájejte na půlkolečka, papriky na široké proužky a červenou cibuli na měsíčky. Tuto měkkou zeleninu krájejte schválně nahrubo, aby se v horkém koši nerozpadla.
- 3
Mrkev promíchejte v míse s 1 lžící olivového oleje, solí a pepřem, až se budou všechna kolečka tence lesknout.
- 4
Horkovzdušnou fritézu předehřejte na 180 °C. V předehřátém koši se zelenina opéká od první minuty, místo aby ve vlažném koši nejdřív pouštěla vodu.
- 5
Mrkev rozložte do koše v jedné vrstvě s mezerami a nic nepokládejte na sebe; větší množství připravte ve dvou dávkách. Mrkev předpečte při 180 °C, protože potřebuje déle než ostatní zelenina.
- 6
Cukety, papriky a cibuli promíchejte se zbylým olivovým olejem a sušeným tymiánem, přidejte je k mrkvi do koše a vše dopečte při 180 °C. Během pečení košem dvakrát protřepejte, aby se opekly i kousky ležící vespod.
- 7
Zeleninu dochuťte solí a pepřem a podávejte horkou.
Ähnliche Rezepte
⏱ 48 minZwiebelblüte aus der Heißluftfritteuse
⏱ 63 minZwetschgenkuchen in kleiner Form aus der Heißluftfritteuse
⏱ 45 minZwetschgenkonfitüre mit Zimt
⏱ 30 minZwetschgenbavesen
⏱ 20 minZuckerschoten aus der Heißluftfritteuse
⏱ 24 minZucchini aus der Heißluftfritteuse
⏱ 20 minZitronenlimonade
⏱ 20 minZimt-Toast aus der Heißluftfritteuse