Falafel z horkovzdušné fritézy

⏱ 42 min · 🍽️ 4 Portionen · 🧂 12 Zutaten

Zutaten

  • 250 g sušená cizrna
  • 1 ks cibule
  • 3 stroužky česnek
  • 1 svazek petrželová nať
  • 1 lžička mletý římský kmín
  • 1 lžička mletý koriandr
  • 1 lžička sůl
  • pepř podle chuti
  • 1 lžička prášek do pečiva
  • 2 lžíce hladká mouka
  • 2 lžíce řepkový olej
  • 200 g bílý jogurt

Zubereitung

  1. Sušenou cizrnu namočte přes noc do dostatečného množství studené vody, druhý den ji sceďte a nechte dobře okapat. Cizrnu nevařte, to je v receptu nejdůležitější: z vařené cizrny je směs kašovitá a v koši se rozpadne.
  2. Cibuli a česnek oloupejte, petrželovou nať omyjte a nahrubo natrhejte.
  3. Namočenou cizrnu rozmixujte s cibulí, česnekem a petrželovou natí v sekáčku na jemně zrnitou, ale ne hladkou směs.
  4. Vmíchejte mletý římský kmín, mletý koriandr, sůl, pepř, prášek do pečiva a mouku a směs nechte přikrytou odpočinout.
  5. Navlhčenýma rukama vytvarujte asi šestnáct kuliček a zploštěte je. Ploché placičky se v koši propečou, silné koule zůstanou uvnitř syrové.
  6. Kuličky ze všech stran tence potřete řepkovým olejem, jinak zůstanou bledé a suché.
  7. Předehřejte horkovzdušnou fritézu na 190 °C.
  8. Kuličky rozložte do koše v jedné vrstvě s rozestupy a nic neskládejte na sebe; celé množství připravte ve dvou dávkách. Pečte při 190 °C.
  9. Kuličky opatrně obraťte širokou obracečkou a dopečte při 190 °C, dokud nejsou z obou stran zlatohnědé a pevné.
  10. Horké falafely podávejte s jogurtem.
← Zurück
Falafel z horkovzdušné fritézy – Rezept und Bild mit KI erstellt, redaktionell geprüft
📖 Culinse
deutschlandsnackheissluftfritteusevegetarisch

Falafel z horkovzdušné fritézy

Jídlo, které po celém Německu najdete v každém stánku s rychlým občerstvením i na jídelních lístcích, přestože odtud nepochází: malé kuličky z namočené cizrny s cibulí, česnekem a spoustou petrželky. Zvenku zezlátnou a zkřupavějí, uvnitř zůstanou zeleně kropenaté a nadýchané, k tomu patří kopeček jogurtu. Z horkého oleje jsou zvenku křupavější, z koše ale vyjdou jen se zlomkem tuku.

⏱

Kochzeit

42 min

🍽️

Portionen

4

🧂

Zutaten

12