
🤖 Rezept und Bild mit KI erstellt, redaktionell geprüft · Mehr zur KI-Transparenz
Falafel z horkovzdušné fritézy
Jídlo, které po celém Německu najdete v každém stánku s rychlým občerstvením i na jídelních lístcích, přestože odtud nepochází: malé kuličky z namočené cizrny s cibulí, česnekem a spoustou petrželky. Zvenku zezlátnou a zkřupavějí, uvnitř zůstanou zeleně kropenaté a nadýchané, k tomu patří kopeček jogurtu. Z horkého oleje jsou zvenku křupavější, z koše ale vyjdou jen se zlomkem tuku.
Kochzeit
42 min
Portionen
4
Zutaten
12
Nährwerte
pro Portion330 kcal
Kalorien
14 g
Eiweiß
11 g
Fett
38 g
Kohlenhydrate
Zutaten
Für 4 Portionen
Zubereitung
- 1
Sušenou cizrnu namočte přes noc do dostatečného množství studené vody, druhý den ji sceďte a nechte dobře okapat. Cizrnu nevařte, to je v receptu nejdůležitější: z vařené cizrny je směs kašovitá a v koši se rozpadne.
- 2
Cibuli a česnek oloupejte, petrželovou nať omyjte a nahrubo natrhejte.
- 3
Namočenou cizrnu rozmixujte s cibulí, česnekem a petrželovou natí v sekáčku na jemně zrnitou, ale ne hladkou směs.
- 4
Vmíchejte mletý římský kmín, mletý koriandr, sůl, pepř, prášek do pečiva a mouku a směs nechte přikrytou odpočinout.
- 5
Navlhčenýma rukama vytvarujte asi šestnáct kuliček a zploštěte je. Ploché placičky se v koši propečou, silné koule zůstanou uvnitř syrové.
- 6
Kuličky ze všech stran tence potřete řepkovým olejem, jinak zůstanou bledé a suché.
- 7
Předehřejte horkovzdušnou fritézu na 190 °C.
- 8
Kuličky rozložte do koše v jedné vrstvě s rozestupy a nic neskládejte na sebe; celé množství připravte ve dvou dávkách. Pečte při 190 °C.
- 9
Kuličky opatrně obraťte širokou obracečkou a dopečte při 190 °C, dokud nejsou z obou stran zlatohnědé a pevné.
- 10
Horké falafely podávejte s jogurtem.
Ähnliche Rezepte
⏱ 64 minZwiebelkuchen-Schnecken aus der Heißluftfritteuse
⏱ 48 minZwiebelblüte aus der Heißluftfritteuse
⏱ 63 minZwetschgenkuchen in kleiner Form aus der Heißluftfritteuse
⏱ 20 minZuckerschoten aus der Heißluftfritteuse
⏱ 24 minZucchini aus der Heißluftfritteuse
⏱ 20 minZimt-Toast aus der Heißluftfritteuse
⏱ 37 minWürstchen im Blätterteig aus der Heißluftfritteuse
⏱ 48 minWurstbrötchen aus Hefeteig aus der Heißluftfritteuse