
🤖 Rezept und Bild mit KI erstellt, redaktionell geprüft · Mehr zur KI-Transparenz
Разноцветные запечённые овощи в аэрогриле
Повседневный немецкий рецепт, популярный по всей Германии: разноцветные запечённые овощи получаются в аэрогриле быстрее, чем в духовке, и требуют совсем немного масла. Морковь, цукини, сладкий перец и красный лук покрываются в горячей корзине румяными краями, но внутри остаются сочными и сохраняют свою природную сладость. Кто хоть раз приготовил так овощи в аэрогриле, вряд ли станет готовить их иначе.
Kochzeit
38 min
Portionen
4
Zutaten
8
Nährwerte
pro Portion155 kcal
Kalorien
5 g
Eiweiß
6 g
Fett
19 g
Kohlenhydrate
Zutaten
Für 4 Portionen
Zubereitung
- 1
Очистите морковь и нарежьте кружками толщиной 1 см. Кружки одинаковой толщины готовятся равномерно, иначе тонкие кусочки уже пересохнут, а толстые ещё останутся сырыми.
- 2
Нарежьте цукини полукружьями, сладкий перец — широкими полосками, а красный лук — дольками. Эти мягкие овощи намеренно режут крупно, чтобы они не развалились в горячей корзине.
- 3
Перемешайте морковь в миске с 1 ст. л. оливкового масла, солью и перцем, чтобы все кружки тонко заблестели.
- 4
Разогрейте аэрогриль до 180 °C. В разогретой корзине овощи запекаются с первой минуты, а не пускают сначала сок, едва нагревшись.
- 5
Выложите морковь в корзину в один слой с промежутками, ничего не кладите друг на друга; если овощей больше, готовьте в две закладки. Готовьте морковь при 180 °C до полуготовности, потому что ей нужно больше времени, чем остальным овощам.
- 6
Смешайте цукини, сладкий перец и лук с оставшимся оливковым маслом и сушёным тимьяном, добавьте к моркови в корзину и доведите всё до готовности при 180 °C. За это время дважды встряхните корзину, чтобы подрумянились и кусочки, лежащие снизу.
- 7
Приправьте овощи по вкусу солью и перцем и подавайте горячими.
Ähnliche Rezepte
⏱ 48 minZwiebelblüte aus der Heißluftfritteuse
⏱ 63 minZwetschgenkuchen in kleiner Form aus der Heißluftfritteuse
⏱ 45 minZwetschgenkonfitüre mit Zimt
⏱ 30 minZwetschgenbavesen
⏱ 20 minZuckerschoten aus der Heißluftfritteuse
⏱ 24 minZucchini aus der Heißluftfritteuse
⏱ 20 minZitronenlimonade
⏱ 20 minZimt-Toast aus der Heißluftfritteuse