
Zimt-Porridge mit Apfel
Warm gekochtes Haferflocken-Porridge mit Zimt und karamellisierten Apfelwürfeln. Ein wärmendes Frühstück, das lange satt hält..
Kochzeit
20 min
Portionen
4
Zutaten
9
Nährwerte
pro Portion384 kcal
Kalorien
10 g
Eiweiß
16 g
Fett
50 g
Kohlenhydrate
Zubereitung
- 1
Haferflocken mit Milch, Wasser, der Hälfte des Zimts und einer Prise Salz in einen Topf geben und aufkochen.
- 2
Bei niedriger Hitze unter gelegentlichem Rühren etwa acht Minuten köcheln, bis das Porridge sämig ist.
- 3
Währenddessen die Äpfel würfeln und mit der Butter, dem restlichen Zimt und der Hälfte des Honigs in einer Pfanne einige Minuten goldbraun karamellisieren.
- 4
Das Porridge in Schalen füllen, mit den karamellisierten Äpfeln, gehackten Pekannüssen und dem restlichen Honig toppen und warm servieren.