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Braciole di coppa di maiale in friggitrice ad aria
Una ricetta tedesca di tutti i giorni, diffusa in tutta la Germania: nella friggitrice ad aria le braciole di coppa di maiale si dorano bene e restano succose, anche senza barbecue e senza fumo in cucina. Una pasta di olio, paprika, aglio e timo insaporisce la carne per qualche minuto e in cottura si trasforma in una crosticina saporita. Si cuociono in due riprese, perché quattro braciole non stanno una accanto all'altra nel cestello.
Kochzeit
45 min
Portionen
4
Zutaten
7
Nährwerte
pro Portion480 kcal
Kalorien
34 g
Eiweiß
38 g
Fett
1 g
Kohlenhydrate
Zubereitung
- 1
Tampona le braciole con carta da cucina, così la pasta aromatica aderisce e la carne si dora nel flusso d'aria calda invece di cuocere al vapore nella propria umidità.
- 2
In una ciotola mescola l'olio di colza con la paprika, l'aglio in polvere, il timo essiccato, il sale e il pepe e massaggia le braciole su tutti i lati con questa pasta. Poi coprile e lasciale riposare, in modo che le spezie penetrino in superficie.
- 3
Preriscalda la friggitrice ad aria a 200 °C: solo con una temperatura iniziale alta si forma rapidamente la crosticina e la carne perde poco succo.
- 4
Disponi due braciole nel cestello in un solo strato, distanziate e senza sovrapporle, perché la carne sovrapposta resta grigia invece di dorarsi; quattro braciole non stanno in un solo strato, quindi si procede in due riprese. Cuoci finché la parte superiore sarà ben dorata.
- 5
Gira le braciole e prosegui la cottura finché al cuore avranno raggiunto i 70 °C; la carne di maiale deve essere cotta completamente e all'interno non deve più essere rosata.
- 6
Togli le braciole dal cestello e lasciale riposare su un piatto caldo, così i succhi si distribuiscono nella carne e non fuoriescono quando la tagli.
- 7
Cuoci, gira e lascia riposare allo stesso modo le altre due braciole. Il cestello è ancora caldo, quindi non serve preriscaldarlo di nuovo.
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