Beeren-Smoothie-Bowl

⏱ 10 min · 🍽️ 4 Portionen · 🧂 7 Zutaten

Zutaten

  • 250 g gefrorene Himbeeren
  • 150 g gefrorene Heidelbeeren
  • 2 Stück Banane
  • 200 g Naturjoghurt
  • 80 g Granola
  • 20 g Kokosraspeln
  • 20 g Honig

Zubereitung

  1. Die gefrorenen Himbeeren und Heidelbeeren mit den Bananen und dem Naturjoghurt in einen leistungsstarken Mixer geben.
  2. Alles zu einer dicken, cremigen Masse pürieren. Bei Bedarf einen kleinen Schluck Wasser zugeben und mit dem Honig süßen.
  3. Die Smoothie-Masse auf vier Schüsseln verteilen und glatt streichen.
  4. Mit Granola, Kokosraspeln und frischen Beeren in Reihen belegen und sofort löffeln.
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Beeren-Smoothie-Bowl
📖 Culinse
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Beeren-Smoothie-Bowl

Ein dick gefrorener Beeren-Smoothie zum Löffeln, gekrönt mit knusprigem Granola, Kokos und frischen Früchten. Das cremige Frühstück für heiße Sommermorgen..

⏱

Kochzeit

10 min

🍽️

Portionen

4

🧂

Zutaten

7

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Nährwerte

pro Portion

290 kcal

Kalorien

6 g

Eiweiß

9 g

Fett

47 g

Kohlenhydrate

Zutaten

Für 4 Portionen

Geschätzte Kosten~4,90 € · ~1,25 €/Portion

Zubereitung

  1. 1

    Die gefrorenen Himbeeren und Heidelbeeren mit den Bananen und dem Naturjoghurt in einen leistungsstarken Mixer geben.

  2. 2

    Alles zu einer dicken, cremigen Masse pürieren. Bei Bedarf einen kleinen Schluck Wasser zugeben und mit dem Honig süßen.

  3. 3

    Die Smoothie-Masse auf vier Schüsseln verteilen und glatt streichen.

  4. 4

    Mit Granola, Kokosraspeln und frischen Beeren in Reihen belegen und sofort löffeln.

Beeren-Smoothie-Bowl Rezept | Culinse