
🤖 Rezept und Bild mit KI erstellt, redaktionell geprüft · Mehr zur KI-Transparenz
Kuřecí nugety z horkovzdušné fritézy
Německý recept na každý den, oblíbený po celém Německu: doma obalené kuřecí nugety potřebují v horkovzdušné fritéze jen dvě lžíce oleje místo hrnce plného tuku. Trojobal ze strouhanky zezlátne a zkřupne, libové prsní maso zůstane uvnitř šťavnaté. Kdo horkovzdušnou fritézu jinak zapíná jen na mražené polotovary, pozná rozdíl oproti hotovým nugetám hned.
Kochzeit
37 min
Portionen
4
Zutaten
8
Nährwerte
pro Portion376 kcal
Kalorien
41 g
Eiweiß
11 g
Fett
25 g
Kohlenhydrate
Zubereitung
- 1
Kuřecí prsní filety osušte, odstraňte šlachy a nakrájejte na kousky velké asi čtyři centimetry. Stejně velké kousky se propečou rovnoměrně a budou hotové současně.
- 2
V mělké misce smíchejte mouku s mletou paprikou, solí a pepřem. Ve druhé misce rozšlehejte vejce a do třetí nasypte strouhanku.
- 3
Kousky masa obalte nejprve v okořeněné mouce, pak ve vejci a nakonec ve strouhance a trojobal ze všech stran pevně přitlačte. Mouka vsákne vlhkost, aby vejce drželo a trojobal při pečení neodpadával.
- 4
Obalené nugety ze všech stran tence potřete řepkovým olejem. Bez této olejové vrstvy zůstane trojobal v horkovzdušné fritéze moučný a bledý, protože samotný proud horkého vzduchu ho dozlatova neopeče.
- 5
Fritézu předehřejte na 190 °C.
- 6
Nugety položte do koše v jedné vrstvě s rozestupy a nic neskládejte na sebe; větší množství připravte ve dvou dávkách. Horký vzduch tak obklopí každý kousek a trojobal zkřupne ze všech stran.
- 7
Nugety obraťte a pečte dalších pět až sedm minut, dokud trojobal nezezlátne a maso nedosáhne v jádru teploty 75 °C. Drůbež musí být úplně propečená; vytékající šťáva je pak čirá.
- 8
Nugety nechte krátce okapat na papírové utěrce a podávejte horké.
Ähnliche Rezepte
⏱ 64 minZwiebelkuchen-Schnecken aus der Heißluftfritteuse
⏱ 20 minZuckerschoten aus der Heißluftfritteuse
⏱ 24 minZucchini aus der Heißluftfritteuse
⏱ 20 minZimt-Toast aus der Heißluftfritteuse
⏱ 25 minZanderfilet aus der Heißluftfritteuse
⏱ 37 minWürstchen im Blätterteig aus der Heißluftfritteuse
⏱ 48 minWurstbrötchen aus Hefeteig aus der Heißluftfritteuse
⏱ 34 minWirsing aus der Heißluftfritteuse