
🤖 Recept en afbeelding gemaakt met AI, redactioneel gecontroleerd · Meer over AI-transparantie
Knapperige diepvriesgroenten uit de airfryer
Een alledaags Duits bijgerecht voor heel Duitsland: bevroren bloemkool, broccoli en wortel gaan zonder ontdooien de mand in en worden daar knapperig in plaats van waterig. Olie, zout, paprikapoeder en tijm vormen een dun jasje om de bevroren roosjes, waarvan de randjes bruin worden en roosteren. Uit de pan wordt dezelfde groente zacht en bleek, al blijven heel waterrijke soorten zoals courgette ook in de mand zacht.
Kooktijd
31 min
Porties
4
Ingrediënten
6
Nutrition
per serving98 kcal
Calories
4 g
Protein
5 g
Fat
7 g
Carbs
Bereiding
- 1
Laat de bevroren groenten niet ontdooien, maar doe ze meteen in een kom; ontdooide groenten verliezen vocht en worden papperig in de mand.
- 2
Roer de raapzaadolie door met het zout, de peper, de paprikapoeder en de gedroogde tijm en hussel de groenten er grondig mee om, tot alle stukjes met een dun laagje bedekt zijn. Zonder dit beetje vet drogen diepvriesgroenten in de hete luchtstroom uit en worden ze taai in plaats van knapperig.
- 3
Verwarm de airfryer voor op 190 °C.
- 4
Verdeel de groenten in één laag, met ruimte ertussen, over de mand en stapel niets; gaar een dubbele hoeveelheid in twee rondes, anders stomen de groenten in hun eigen vocht in plaats van te roosteren. Gaar ze op 190 °C.
- 5
Trek de mand eruit, schud de groenten flink door elkaar en verdeel ze weer in één laag. Gaar ze op 190 °C verder tot de randjes bruin en de roosjes knapperig zijn.
- 6
Controleer voor het serveren of de groenten tot in de kern 70 °C hebben bereikt; meet daarvoor bij de dikste stukken in het midden van de mand en gaar ze zo nodig twee minuten langer.
- 7
Breng de groenten meteen op tafel, want als je ze warm houdt, trekken ze vocht en verliezen ze hun korstje.
Vergelijkbare recepten
⏱ 73 minAachener Reisfladen (rijstevlaai uit Aken) in kleine vorm uit de airfryer
⏱ 39 minAmerikaner (zachte koekjes met suikerglazuur) uit de airfryer
⏱ 61 minAppelcake in kleine vorm uit de airfryer
⏱ 15 minMierikswortel met appel
⏱ 36 minAppelpannenkoek in kleine vorm uit de airfryer
⏱ 35 minAppelringen uit de airfryer
⏱ 36 minAppelflappen uit de airfryer
⏱ 5 minApfelwein gespritzt (Hessische appelwijnspritzer)