
Energy Balls mit Datteln und Kakao
Kleine Kugeln aus Datteln, Nüssen und Kakao ohne Backen, in wenigen Minuten gerollt. Der natürliche Snack gegen Süßhunger – perfekt für die Vorratsdose..
Kochzeit
15 min
Portionen
16
Zutaten
7
Nährwerte
pro Portion130 kcal
Kalorien
3 g
Eiweiß
7 g
Fett
14 g
Kohlenhydrate
Zubereitung
- 1
Mandeln in einem Mixer grob zerkleinern. Datteln, Haferflocken, Kakaopulver, Erdnussbutter und Salz zugeben und zu einer klebrigen, formbaren Masse mixen.
- 2
Ist die Masse zu trocken, etwas Wasser (ca. 20 ml) zufügen; ist sie zu weich, kurz kalt stellen.
- 3
Mit leicht feuchten Händen etwa 16 Kugeln formen und in Kokosraspeln wälzen.
- 4
Die Energy Balls mindestens 30 Minuten kühlen, damit sie fest werden. Gekühlt halten sie rund eine Woche.
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