Ягодный смузи-боул

Name: Ягодный смузи-боул
Total time: 10 min
Yield: 4 servings
Ingredients: 250 г замороженная малина; 150 г замороженная черника; 2 шт. бананы; 200 г натуральный йогурт; 80 г гранола; 20 г кокосовая стружка; 20 г мёд

Густой ледяной ягодный смузи, который едят ложкой, с хрустящей гранолой, кокосовой стружкой и свежими фруктами сверху. Нежный завтрак для жаркого летнего утра..

⏱

Cook time

10 min

🍽️

Servings

🧂

Ingredients

View Original ↗

Nutrition

per serving

290 kcal

Calories

6 g

Protein

9 g

Fat

47 g

Carbs

Ingredients

For 4 servings

Instructions

1
Сложите в мощный блендер замороженную малину и чернику, бананы и натуральный йогурт.
2
Измельчите всё до густой кремовой массы. При необходимости добавьте немного воды и подсластите мёдом.
3
Разложите смузи по четырём мискам и разровняйте поверхность.
4
Выложите сверху рядами гранолу, кокосовую стружку и свежие ягоды и сразу подавайте.