
🤖 Created with AI assistance and editorially reviewed · About our AI transparency
Poulet à l'harissa et couscous
Poulet relevé à l'harissa avec aubergine poêlée, tomates cerises et pois chiches sur un couscous bien aéré. Une recette d'inspiration nord-africaine, parfaite à préparer à l'avance..
Cook time
40 min
Servings
4
Ingredients
12
Nutrition
per serving520 kcal
Calories
38 g
Protein
14 g
Fat
60 g
Carbs
Instructions
- 1
Coupez les filets de poulet en bouchées et faites-les mariner avec la moitié de l'harissa et un filet d'huile d'olive. Détaillez l'aubergine en dés et l'oignon rouge en quartiers.
- 2
Faites chauffer l'huile d'olive dans une grande poêle. Faites-y dorer les dés d'aubergine, puis retirez-les. Saisissez le poulet sur toutes ses faces dans la même poêle.
- 3
Ajoutez l'oignon, l'ail et le reste de l'harissa et faites revenir brièvement. Incorporez les tomates cerises et les pois chiches égouttés, laissez mijoter 5 minutes, puis remettez l'aubergine.
- 4
Versez le bouillon de légumes bien chaud sur le couscous, couvrez et laissez gonfler 5 minutes, puis égrenez à la fourchette.
- 5
Dressez le couscous avec le poulet à l'harissa, rectifiez l'assaisonnement en sel et parsemez de coriandre fraîche.







