
🤖 Rezept und Bild mit KI erstellt, redaktionell geprüft · Mehr zur KI-Transparenz
Backfisch (ryba v trojobalu) z horkovzdušné fritézy
Německý recept na každý den, oblíbený v celém Německu: Backfisch, tedy obalovaná ryba, dostane v horkovzdušné fritéze místo klasického pivního těstíčka křupavý trojobal se strouhankou, protože řídké těstíčko by v koši proteklo dolů a spálilo se na topné spirále. Kousky tresky zvenku zezlátnou a uvnitř zůstanou bílé a šťavnaté. Upřímně řečeno je výsledek o něco sušší než z klasické fritézy s olejem, zato nic nestříká a nezbude vám litr oleje na likvidaci.
Kochzeit
35 min
Portionen
4
Zutaten
8
Nährwerte
pro Portion428 kcal
Kalorien
43 g
Eiweiß
11 g
Fett
38 g
Kohlenhydrate
Zubereitung
- 1
Tresčí filé rozdělte na osm zhruba stejně velkých kousků a ze všech stran je osušte. Obal drží jen na suché rybě, z vlhkých míst později odpadne.
- 2
Kousky pokapejte citronovou šťávou a osolte. Mouku smíchejte s mletou paprikou, ve druhé misce rozšlehejte vejce a do třetí misky nasypte strouhanku.
- 3
Kousky ryby obalte nejprve v okořeněné mouce, pak ve vejci a nakonec ve strouhance a obal ze všech stran pevně přitlačte. Hustý trojobal tu přebírá úlohu pivního těstíčka a udrží šťávu uvnitř ryby.
- 4
Obalené kousky ze všech stran tence potřete řepkovým olejem. Na celé množství stačí dvě lžíce, bez tenké vrstvy oleje by ale obal zůstal moučný a bledý.
- 5
Fritézu předehřejte na 200 °C.
- 6
Kousky ryby rozložte do koše v jedné vrstvě s rozestupy a nic neskládejte na sebe; větší množství připravte ve dvou dávkách. Pečicí papír tu není potřeba – pokud ho přesto použijete, přistřihněte ho na velikost koše a nechte ho zatížit rybou, jinak by ho proud vzduchu strhl k ventilátoru.
- 7
Kousky opatrně obraťte a pečte ještě pět minut, dokud obal nezezlátne a ryba nedosáhne v jádru 62 až 65 °C. Při této teplotě se maso dělí na bílé lupínky a zůstane šťavnaté.
- 8
Rybu hned vyjměte z koše a podávejte, protože v zavřené fritéze by obal během několika minut změkl.
Ähnliche Rezepte
⏱ 29 minZanderfilet im Speckmantel aus der Heißluftfritteuse
⏱ 25 minZanderfilet aus der Heißluftfritteuse
⏱ 53 minÜberbackene Miesmuscheln aus der Heißluftfritteuse
⏱ 73 minZwiebelkuchen in kleiner Form aus der Heißluftfritteuse
⏱ 20 minZuckerschoten aus der Heißluftfritteuse
⏱ 24 minZucchini aus der Heißluftfritteuse
⏱ 20 minZimt-Toast aus der Heißluftfritteuse
⏱ 58 minWürzfleisch in kleiner Form aus der Heißluftfritteuse