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Muffins aux œufs et au jambon à l'Airfryer
Une recette allemande de petit-déjeuner pour toute l'Allemagne : de petits flans aux œufs, au jambon blanc et au fromage à pâte dure râpé, qui prennent dans des moules en silicone au panier de l'Airfryer. Dans le flux d'air brûlant, ils gonflent légèrement, dorent en surface et restent moelleux à l'intérieur. Aucune poêle n'est même salie ; en revanche, selon l'appareil, seuls quatre à six moules tiennent côte à côte.
Kochzeit
28 min
Portionen
4
Zutaten
8
Nährwerte
pro Portion225 kcal
Kalorien
19 g
Eiweiß
16 g
Fett
1 g
Kohlenhydrate
Zutaten
Für 4 Portionen
Zubereitung
- 1
Badigeonnez quatre à six petits moules en silicone d'une fine couche d'huile de colza. Posez d'abord les moules vides à sec dans le panier et vérifiez qu'ils tiennent côte à côte en une seule couche espacée, sans se toucher.
- 2
Coupez le jambon blanc en petits dés et ciselez la ciboulette en fines rondelles.
- 3
Battez les œufs avec le lait, le sel et le poivre jusqu'à ce que le mélange soit d'un jaune uniforme. Incorporez le jambon blanc, le fromage à pâte dure râpé et la ciboulette.
- 4
Préchauffez l'Airfryer à 160 °C. À plus forte chaleur, la surface dore bien avant que le centre ne soit pris.
- 5
Remplissez les moules aux deux tiers et posez-les en une seule couche espacée dans le panier ; ne superposez rien, les plus grandes quantités passent dans une deuxième fournée. Faites cuire à 160 °C.
- 6
Poursuivez la cuisson à 160 °C sans retourner, jusqu'à ce que le centre soit ferme, que rien ne coule plus quand on y plante une pointe et que le jambon blanc atteigne 70 °C à cœur. Retourné, l'appareil s'écoulerait tout simplement du moule.
- 7
Sortez les moules du panier, laissez-les tiédir brièvement et détachez délicatement les muffins aux œufs avec le dos d'un couteau.
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