
Salatteller mit Entenbrust und Maggisauce
Frischer gemischter Blattsalat mit Paprika und zarter Entenbrust, verfeinert mit einer würzigen Maggisauce aus eingelegten Zwiebeln und Schnittlauch sowie geriebenem Parmesan..
Kochzeit
45 min
Portionen
2
Zutaten
11
Nährwerte
pro Portion787 kcal
Kalorien
29 g
Eiweiß
69 g
Fett
16 g
Kohlenhydrate
Zubereitung
- 1
Salat putzen. Paprika putzen und in Ringe schneiden. Schnittlauch säubern und in feine Ringe schneiden.
- 2
Zwiebel schälen und fein würfeln. Die Würfel in eine Schüssel geben und mit Maggi befeuchten. Etwas Zucker darüber geben. Mindestens 10 Minuten ruhen lassen, damit Maggi und Zucker in die Zwiebeln einziehen.
- 3
Entenbrust auf der Fettseite rautenförmig einritzen. Beidseitig salzen und pfeffern. In heißer Pfanne erst auf der fettfreien Seite ca. 90 Sekunden braten, wenden und auf der Fettseite ca. 2 Minuten braten. Im vorgeheizten Backofen bei 120°C ca. 15 Minuten gar ziehen lassen. Herausnehmen und 10 Minuten ruhen lassen, dann in Scheiben schneiden.
- 4
Schnittlauch und Pflanzenöl zu den Zwiebeln geben. Mit Balsamicoessig und Salz abschmecken.
- 5
Salat und Paprika mit der Sauce mischen. Entenbrust darüber geben. Parmesan mit einer feinen Reibe über den Salat reiben.