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Bettseicher(萨尔州培根蒲公英沙拉)
一道来自萨尔州的德国春季经典:相传在萨尔方言里,嫩蒲公英叶被叫作“Bettseicher”(意为“尿床草”),因为蒲公英有利尿作用。略带苦味的叶子与温热的土豆片、用煸香的培根、洋葱、醋和高汤调成的热酱汁以及切成四瓣的鸡蛋拌在一起,叶子微微变软,吃起来咸香温和。4人份。 小贴士:找不到蒲公英的话,可以用苦苣或芝麻菜代替;叶子在冷水中稍泡片刻,能去掉一些苦味。在普法尔茨和萨尔州,这道沙拉通常搭配一块扎实的德式乡村面包,有些家庭还会配一根煎香肠。.
⏱
烹饪时间
40 min
🍽️
份数
4
🧂
食材
12
Nutrition
per serving369 kcal
Calories
11 g
Protein
25 g
Fat
21 g
Carbs
食材
4 人份
做法
- 1
将土豆洗净,带皮放入盐水中煮熟;煮到一半时间时,把鸡蛋也放入锅中一起煮至全熟。
- 2
将土豆和鸡蛋捞出沥干,鸡蛋用冷水过凉后剥壳。土豆趁温热剥皮,切成片。
- 3
做沙拉只用开花前的嫩蒲公英叶,且不要在路边或田边采摘。将叶子挑拣干净,彻底洗净,用沙拉甩干器甩干,撕成适口的小片。
- 4
将烟熏培根切成细丁,放入不另加油的平底锅中煸出油脂至酥脆。加入切成细丁的洋葱,炒至透明。
- 5
倒入白葡萄酒醋,再倒入肉高汤,拌入芥末酱和白砂糖,将酱汁煮沸一次。
- 6
将蒲公英叶和温热的土豆片放入碗中轻轻拌匀,浇上热的培根酱汁。
- 7
拌入菜籽油,用盐和胡椒粉调味,再在沙拉上摆上切成四瓣的鸡蛋。趁温热立即上桌。







