
🤖 Recept en afbeelding gemaakt met AI, redactioneel gecontroleerd · Meer over AI-transparantie
Broccoli uit de airfryer
Een alledaags Duits recept dat in heel Duitsland op tafel komt: broccoliroosjes roosteren in de airfryer tot de randjes bruin worden, in plaats van in de pan bleek en zacht uit elkaar te vallen. Knoflookpoeder kruidt ze vanbuiten, geroosterd amandelschaafsel zorgt voor bite en een scheutje citroen maakt het geheel op het eind fris. De grote oven zou alleen al voor het voorverwarmen langer nodig hebben dan de broccoli in de kleine mand in totaal nodig heeft.
Kooktijd
31 min
Porties
4
Ingrediënten
7
Nutrition
per serving160 kcal
Calories
8 g
Protein
10 g
Fat
7 g
Carbs
Ingrediënten
Voor 4 porties
Bereiding
- 1
Was de broccoli, laat hem goed uitlekken en verdeel hem in hapklare roosjes. Schil de stronk dik en snijd hem in vingerdikke plakken, want dat is het lekkerste deel van de groente en toch belandt het bijna altijd bij het afval.
- 2
Meng de roosjes en de plakken stronk in een kom met de raapzaadolie, het zout, de peper en het knoflookpoeder tot alle snijvlakken licht glanzen.
- 3
Verwarm de airfryer voor op 190 °C. In de voorverwarmde mand begint het bruinen meteen, in plaats van dat de broccoli eerst lauw vocht verliest.
- 4
Leg de broccoli in één laag met wat ruimte ertussen in de mand en stapel niets; werk bij een grotere hoeveelheid in twee rondes. Bak op 190 °C.
- 5
Trek de mand eruit, schud de broccoli flink om, strooi het amandelschaafsel erover en bak verder op 190 °C tot de randjes van de roosjes bruin zijn.
- 6
Halveer de citroen, knijp de ene helft uit boven de hete broccoli en leg de andere helft in partjes erbij.
Vergelijkbare recepten
⏱ 35 minAppelringen uit de airfryer
⏱ 36 minAppelflappen uit de airfryer
⏱ 32 minKipgyros uit de airfryer
⏱ 28 minKipfilet voor de hele week voorgaren in de airfryer
⏱ 45 minBerliner (berlinerbollen met jam) uit de airfryer
⏱ 73 minAachener Reisfladen (rijstevlaai uit Aken) in kleine vorm uit de airfryer
⏱ 39 minAmerikaner (zachte koekjes met suikerglazuur) uit de airfryer
⏱ 61 minAppelcake in kleine vorm uit de airfryer