Бирхер-мюсли по оригинальному рецепту

Name: Бирхер-мюсли по оригинальному рецепту
Total time: 15 min
Yield: 2 servings
Ingredients: 100 г овсяные хлопья; 200 мл молоко; 150 г натуральный йогурт; 2 шт. яблоки; 40 г фундук; 15 мл лимонный сок; 15 мл мёд

Швейцарский оригинал: замоченные на ночь овсяные хлопья со свеженатёртым яблоком, йогуртом и фундуком. Утром остаётся только разложить по тарелкам..

⏱

Cook time

15 min

🍽️

Servings

🧂

Ingredients

View Original ↗

Nutrition

per serving

555 kcal

Calories

18 g

Protein

22 g

Fat

71 g

Carbs

Ingredients

For 2 servings

Instructions

1
Смешайте овсяные хлопья с молоком, накройте и оставьте на ночь в холодильнике, чтобы они набухли.
2
Утром натрите яблоки на крупной тёрке и сразу смешайте с лимонным соком, чтобы они не потемнели.
3
Вмешайте в набухшие хлопья йогурт и мёд, затем аккуратно добавьте тёртые яблоки.
4
Разложите по двум мискам и посыпьте крупно порубленным фундуком.