Baked oats au chocolat

Name: Baked oats au chocolat
Prep time: 10 min
Cook time: 25 min
Total time: 35 min
Yield: 2 servings
Ingredients: 100 g Flocons d'avoine; 1 pièce Banane bien mûre; 200 ml Lait; 1 pièce Œuf; 20 g Cacao en poudre; 30 g Chocolat noir; 20 g Miel; 1 pincée Sel

Un porridge cuit au four au cacao et à la banane, qui a le goût d'un gâteau au chocolat tiède et rassasie comme un porridge. À déguster à la sortie du four, le cœur encore moelleux..

⏱

Cook time

35 min

🍽️

Servings

🧂

Ingredients

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Nutrition

per serving

380 kcal

Calories

12 g

Protein

11 g

Fat

58 g

Carbs

Ingredients

For 2 servings

Instructions

1
Préchauffez le four à 180 °C et beurrez légèrement deux petits ramequins.
2
Écrasez finement la banane à la fourchette dans un saladier.
3
Ajoutez les flocons d'avoine, le lait, l'œuf, le cacao, le miel et une pincée de sel, puis mélangez jusqu'à obtenir un appareil lisse.
4
Répartissez la préparation dans les ramequins et parsemez de chocolat noir grossièrement haché.
5
Faites cuire environ 25 minutes, jusqu'à ce que la surface soit prise et que le cœur reste moelleux.
6
Laissez tiédir brièvement et dégustez chaud.