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Red Lentil Dal with Spinach
A creamy Indian dal of red lentils with turmeric, ginger and a fragrant mustard-seed tadka. Kept low on tomato, so it stays mild and velvety from the coconut milk..
Kochzeit
35 min
Portionen
4
Zutaten
12
Nährwerte
pro Portion366 kcal
Kalorien
16 g
Eiweiß
14 g
Fett
44 g
Kohlenhydrate
Zubereitung
- 1
Rinse the red lentils thoroughly. Finely chop the onion, garlic and ginger and sweat them in the hot oil until translucent. Toast the turmeric and cumin briefly alongside.
- 2
Add the lentils, pour in 600 millilitres of water and simmer uncovered for about 20 minutes, until they collapse into a creamy mass. Top up with water if needed.
- 3
Stir in the coconut milk and spinach and let the leaves wilt. Season with lime juice and salt.
- 4
For the tadka, pop the mustard seeds in a little oil and pour them over the dal. Serve scattered with fresh coriander.
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